A aparência e o cuidado pessoal são aspectos importantes para os homens modernos que buscam se destacar e manter uma imagem elegante. O grooming, termo que engloba os cuidados com a aparência e higiene pessoal, desempenha um papel crucial nesse processo.

Neste post, apresentaremos 10 dicas e orientações implacáveis para você aprimorar seu grooming e manter um estilo refinado.

1 Estabeleça uma rotina de cuidados faciais

Uma pele bem cuidada é essencial para transmitir elegância. Lave o rosto diariamente com um sabonete facial adequado ao seu tipo de pele e aplique um hidratante para mantê-la hidratada e saudável. Considere também o uso de um esfoliante para remover as células mortas e desobstruir os poros.

2 Cuidado com a barba

Se você possui barba, é essencial mantê-la bem cuidada e saudável. É interessante que você tenha uma barbearia de confiança, com bons profissionais, que vão cuidar de sua barba e utilizar estratégias para mantê-la não só bonita, mas saudável, hidratada e desenhada.

3 Mantenha o cabelo em ordem

Um penteado bem cuidado faz toda a diferença. Escolha um corte que combine com seu estilo e formato de rosto, e procure um bom profissional para executar. Usar produtos de qualidade, como shampoo, condicionador e finalizador, para manter o cabelo limpo, hidratado e estilizado também é fundamental.

4 Cuide das mãos e unhas

Quem disse que homens não cuidam das unhas? As mãos são frequentemente negligenciadas, mas são um detalhe importante no grooming masculino. Mantenha as unhas curtas e limpas, removendo qualquer sujeira ou cutícula excessiva. Hidrate as mãos regularmente com um creme específico para mantê-las macias e sem ressecamento.

5 Preste atenção à higiene bucal

Um sorriso legal com dentes bem cuidados são cruciais para transmitir uma imagem positiva. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, utilize fio dental diariamente e faça visitas regulares ao dentista para garantir sua saúde bucal excelente.

6 Perfume na medida certa

O uso de um bom perfume é uma ferramenta para deixar uma marca pessoal. Escolha fragrâncias sutis e evite exageros, aplicando a quantidade adequada em áreas estratégicas, como pulsos, pescoço e atrás das orelhas. Lembre-se de que a intenção é deixar um rastro agradável, não sufocar as pessoas ao seu redor.

7 Vista-se adequadamente

O estilo pessoal e a forma como você se veste têm um impacto significativo na imagem que você transmite. Conheça seu corpo e suas preferências de estilo e escolha roupas que se adequem a eles. Invista em peças de qualidade, que tenham bom caimento e estejam alinhadas com as ocasiões em que você irá usá-las.

8 Atenção aos detalhes

Preste atenção aos pequenos detalhes que podem fazer a diferença no seu visual. Isso inclui cuidados com a sobrancelha, remoção pelos indesejados no nariz e orelhas, além de manter o pescoço e as costas sempre bem aparados.

9 Pratique uma boa postura

A postura correta contribui para manter uma imagem mais confiante e elegante. Mantenha a coluna ereta, os ombros relaxados e a cabeça erguida. Além de melhorar sua aparência, uma boa postura também é importante para a saúde da sua coluna.

10 Cuide da sua saúde mental

A saúde e o bem-estar mental reflete-se na sua aparência e na forma como você se apresenta ao mundo. Reserve tempo para cuidar de si mesmo, praticando atividades que lhe tragam prazer e lhe ensine a gerenciar o estresse do dia a dia. Isso não apenas contribuirá para sua elegância, mas, principalmente, para sua felicidade geral.

Seguindo essas dicas de grooming para homens modernos, você estará no caminho certo para aprimorar sua aparência e manter uma imagem elegante.
Lembre-se de que o grooming é um processo contínuo e que a consistência é fundamental. Ao adotar essas práticas, você estará investindo em si mesmo e colherá os frutos de uma imagem confiante e elegante no seu dia a dia.

O post Cuidados para homens modernos: como manter a aparência em dia apareceu primeiro em Ademir Rocha Barbearia.

Eu sei que a luta para conquistar uma barba bonita, longa e volumosa não é muito fácil, concorda? 

Acima de tudo, é importante esclarecer que existem diversos fatores que interferem neste processo, tanto do crescimento quanto do aumento do volume dos fios. 

Esses fatores, em geral, são genéticos, têm a ver com os cuidados diários e, o que muita gente ainda não sabe, com a alimentação.

A princípio, então, é importante atentar aos cuidados com sua queridinha, que incluem hidratação, limpeza e, principalmente, uma boa alimentação, balanceada e rica em vitaminas. 

No artigo de hoje falarei um pouco deste assunto e pesquisei diversos alimentos para aumentar a sua barba. Confira!

Índice de conteúdo

• O papel da nutrição no crescimento da barba
• Alimentos e vitaminas importantes para crescer a barba
  • Alimentos ricos em Vitamina A
  • Alimentos ricos em Vitamina B
  • Alimentos ricos em Biotina
  • Alimentos ricos em Vitamina C
• Conclusão

O papel da nutrição no crescimento da barba

Não é novidade que são os alimentos que ingerimos os responsáveis em fornecer energia e vitalidade para o nosso dia a dia. 

Em outras palavras, isso não é diferente para nossos pêlos.

Diversas pesquisas científicas já apontaram que a deficiência no crescimento dos pêlos está relacionada à regulação do hormônio dihidrotestosterona (DHT), derivado da conhecida testosterona.

Esse hormônio possui elevada importância para a saúde do homem. No entanto, quando presente em doses aumentadas, pode trazer alguns problemas, afetando, por exemplo, o crescimento dos pêlos.

Nesse sentido, existe uma vitamina chamada biotina e outros nutrientes que ajudam a estabilizar os níveis de DHT. 

Ou seja, ingerir alimentos de alto valor nutritivo e ricos em biotina irá promover o crescimento dos pelos.

Sem mais delongas, vou listar abaixo os principais alimentos dotados desta vitamina para ajudar você na tarefa de fazer crescer sua barba e ainda dar um UP em sua saúde!

Alimentos e vitaminas importantes para crescer a barba

Abaixo estão listadas algumas sugestões de alimentos e suplementação para auxiliar no processo de reposição da biotina e outros nutrientes para ajudar na saúde dos nossos pêlos! 

Ao mesmo tempo, gostaria de salientar que este post é puramente informativo, com base em pesquisas confiáveis em periódicos e outras fontes. Assim, é altamente recomendável a procura de orientações médicas e nutricionais, com profissionais qualificados para tal.

Alimentos com Vitamina A

Estudos mostram que a falta desse nutriente no organismo está associada à queda de cabelo e calvície. A vitamina A é um antioxidante que auxilia na produção de sebo na pele e no crescimento e reprodução das células do local.

Sabendo então que o pêlo é composto de células que crescem rápido, não é difícil compreender por que a vitamina A é fundamental para proporcionar uma barba de crescimento rápido e saudável.

Alguns alimentos ricos em vitamina A:

• fígado;
• gema de ovo;
• óleos de peixes;
• frutas amarelas (laranja, manga, mamão, etc)
• folhas verdes escuras (couve, espinafre, etc)

Alimentos ricos em Vitamina B

Algumas vitaminas do complexo B (B1, B6 e B12), por exemplo, são importantes para o crescimento da barba e do cabelo. Alguns bons exemplos de alimentos que podem ser adicionados à sua rotina de alimentação são:

• castanha do pará;
• banana;
• abacate;
• salmão.

Veja uma lista mais completa de alimentos ricos em vitamina B neste link.

Alimentos e suplementação com Biotina

A biotina, como disse anteriormente, ajuda no funcionamento adequado dos folículos que produzem os pelos da barba. 

Geralmente está presente em alimentos protéicos como carnes, leite e ovos, pode ser ingerida através de suplementação. Obviamente em doses recomendadas por nutricionista ou médico. Vale a pena consultá-los.

Alimentos com Vitamina C

Nosso corpo produz óleos naturais para hidratar e proteger o cabelo. Esses óleos, também chamados de sebo, são produzidos naturalmente desde que nosso corpo tenha níveis de vitamina C.

Existem muitos alimentos com esta vitamina e eles podem ajudar a crescer a barba, além de manter a pele macia e hidratada, com a produção de colágeno.

Alguns alimentos com Vitamina C:

• folhas verdes escuras;
• tomate;
• nozes;
• manteiga de amendoim;
• espinafre;
• frutas.

Conluindo…

Ao consumirmos alimentos para ajudar a crescer barba, estamos não apenas estimulando os folículos pilosos no nosso corpo, mas também garantindo excelente nutrição, o que vai nos ajudar a manter o sistema imunológico sempre às alturas. 

Por fim, vale lembrar, também, que os cuidados com a pele, mantendo-a sempre hidratada, assim como os fios da barba com a ajuda de produtos específicos é crucial para estimular o crescimento da barba.

Se você chegou até aqui é porque se interessou pelo assunto e curtiu o nosso artigo. Que tal compartilhar com seus amigos?

O post Alimentos para crescer barba? Sim, eles existem e podem te ajudar. apareceu primeiro em Ademir Rocha Barbearia.

Felizmente isso vem mudando, principalmente depois que perceberam a importância do autocuidado para as relações pessoais e para sua vida como um todo.

A tecnologia da indústria de produção de produtos masculinos, inclusive para a barba, evoluiu juntamente com esse mercado que não para de crescer. 

Antes, para se ter uma ideia, era praticamente impossível encontrar nas prateleiras de supermercados e farmácias, qualquer produto masculino. Quem dirá para a barba…

Agora esse não é mais um problema para os barbudos se preocuparem. Existe uma infinidade de marcas, nacionais e internacionais que oferecem excelentes opções de produtos para a barba que vão ajudar não somente nos cuidados com o visual dos pelos faciais, mas principalmente na limpeza, hidratação e aspecto.

No artigo de hoje mostrarei alguns dos principais produtos para a barba e vamos debater sobre o porquê desses cuidados com os queridinhos pelos da face. Boa leitura!

Navegue no conteúdo

• Por que utilizar produtos para a barba?
• Os principais e mais importantes produtos para a barba
  • Shampoo e condicionador para barba
  • Óleo para barba
  • Balm de barba
  • Espuma, creme ou gel de barbear
  • Pente para barba
  • Esfoliante facial
  • Homem que se gosta, se cuida
• Onde encontrar?

Por que utilizar produtos para a barba?

Assim como os cabelos, as barbas ficam expostas ao tempo, absorvendo poeira, poluição, resistindo ao vento, sol, umidade, etc. Além disso, uma barba mal cuidada passa uma péssima impressão aos outros. 

Não que tenhamos que nos preocupar com o pensamento alheio, mas, infelizmente, existem ocasiões em que esse “desleixo” pode contar pontos negativos.

Estamos falando das relações afetivas, de trabalho, comerciais e até mesmo familiares. É simplesmente desagradável conversar com um barbudo com os pelos todos espetados, mal cortados e com aparência de não limpos. Concordam? 

Os principais e mais importantes produtos para a barba

Como disse, existe uma infinidade de produtos para a barba de diversas marcas, e para você que está começando a cultivar a barba, deve estar se perguntando como, quando e quais produtos utilizar. 

Não se preocupe com isso, vou contar um pouco de cada um deles:

Shampoo e condicionador para barba

É da natureza masculina não se preocupar muito com questões estéticas. Mas os rapazes mais espertos já perceberam que os tempos mudaram, não é mesmo?

No entanto, ainda assim, muitos caras ainda utilizam shampoo e condicionador de cabelo, na barba. :/

Não façam isso.

A pele do rosto é mais sensível, do mesmo modo que os pelos da barba. Ao usar shampoo de cabelo, poderá ocorrer o ressecamento tanto da pele quanto da barba.

Os shampoos e condicionadores para barba possuem formulação diferenciada capaz de remover impurezas sem alterar o pH do rosto, além de deixar os pelos hidratados, macios e alinhados, acabando com aquele aspecto feio de “pêlos espetados”.

Óleo para barba

Já falamos em um post anterior sobre a importância da utilização do óleo para a barba. Como sabem, esse produto é indicado para barbas longas. 

Isso porque, devido ao tamanho dos fios, a hidratação, que começa na pele, não consegue alcançar a ponta dos pelos. E é aí que o óleo entra em ação, atuando nos pêlos deixando-os macios, hidratados e protegidos dos fatores externos, como disse acima.

Balm de barba

O balm é importante para os cuidados da barba após o banho. Ele garante maciez e oferece nutrientes para o crescimento saudável dos pelos. 

Pode ser utilizado desde os primeiros momentos de crescimento da barba, o que garante um excelente visual, porque alinha os fios proporcionando textura e volumes, melhorando o aspecto.

O mais legal do Balm é que ele não tem brilho, ou seja, sempre preserva o aspecto natural da barba, além de deixa-la com uma fragrância agradável.

Espuma, creme ou gel de barbear

Quando o barbudo já tem o ser personal barber, esses produtos não são problema. Faz parte dos cuidados com a qualidade de uma barbearia a utilização dos melhores produtos em seus clientes.

Contudo, existem aqueles que preferem fazer a barba em casa. Desse modo, então, fica a dica de ficarem atentos ao comprar tais produtos. 

Escolha produtos para a barba com emolientes, que amolecem o pêlo, permitindo que a lâmina deslize mais facilmente e assim evite lesões que podem evoluir para a foliculite.

• Leia nosso post sobre foliculite

Espuma – mais indicada para quem tem a pele seca ou sensível. Por ser densa, a espuma amolece os pelos e evita as agressões à pele.

Uma dica: ao aplicá-la, deixe-a agir por 2 a 3 minutos, antes de usar a lâmina. Isso vai garantir uma experiência melhor no barbear.

Gel – o fato de ser transparente faz do gel o preferido por muitos rapazes, pelo fato de poder acompanhar o local que está sendo barbeado. Ele possui propriedades que absorvem a oleosidade e por isso é indicado para quem tem pele mais oleosa.

Creme de barbear – esse é o produto mais tradicional, mais antigo, mas não menos importante que os outros. Sua função é deixar os pelos e a pele macios, proporcionando uma melhor experiência ao se barbear.

Produtos pós-barba

Mesmo utilizando os produtos para a barba no momento de se barbear, além de cuidar dela no dia a dia, a utilização do pós-barba é tão importante quanto, porque ele protege o rosto de possíveis pequenos cortes e não deixa nem a pele e nem os pelos vulneráveis aos fatores externos.

Pente para barba

Se você quer ter aquela barba empostada e de dar inveja em qualquer barbudo, esse pequeno acessório é essencial. Esta simples ação, de pentear a barba, principalmente quando utilizar o balm, vai deixá-la com um aspecto agradável, bonito e muito apresentável.

Esfoliante facial

Sim, esfoliante facial. Você deve estar se perguntando por que o esfoliante de face está entre os produtos para a barba, não é mesmo?

Bom, se os pelos da barba estão no rosto, nada mais justo do que você também cuidar do rosto, certo?

Os esfoliantes faciais tem a função de remover “pele morta” e outras impurezas presentes no rosto. Isso vai deixar seu rosto mais limpo, além de combater o aparecimento de cravos, espinha e excesso de oleosidade.

Homem que se gosta, se cuida!

Trouxemos neste artigo algumas razões para você, rapaz, começar a se preocupar e a cuidar dos pelos do seu rosto. É bonito e nos deixa com aspecto mais sério (e sexy também). Pelo menos é o que dizem!

Espero que você tenha entendido a importância dos principais produtos para a barba e o porquê de você começar a utilizá-los hoje mesmo.

Tais produtos são essenciais para ajudar na difícil tarefa de deixar a barba crescer e o principal: mantê-la alinhada do jeito que você gosta.

Onde encontrar

Existem diversos sites que comercializam estes produtos. Mas, se você quer conhecer de perto e trocar uma ideia sobre qual é o ideal para você, consulte nosso time de barbers aqui na Ademir Rocha Barbearia e aproveite para comprar os seus produtos para a barba com preços e condições especiais. Consulte a recepção das duas unidades e depois conte pra gente os resultados.

O post Produtos para a barba: você sabe quais são os mais comuns? apareceu primeiro em Ademir Rocha Barbearia.

Geralmente no final do ano a gente acaba ficando mais pensativo e às vezes somos cobrados pela nossa consciência sobre coisas importantes que deveriam ter sido feitas e não foram.

Chegando na virada do ano nosso coração é envolto a uma energia e vontade de mudar tão grande que apostamos em cores no réveillon, promessas, orações e outras táticas que nos façam acreditar que daqui pra frente tudo será diferente.

Será?

Ok, viramos o ano. 2020 chegou e a mágica dos fogos, das bebidinhas, dos abraços e da esperança acabou. O que mais ouvimos aqui e alí é que 2019 foi um ano muito difícil e que 2020 está marcado para mudanças. Para melhor.

A gente sabe que na realidade a história é outra. Acreditamos, mas muitas pessoas não mantém suas crenças e suas atitudes para tornar a tão desejada mudança, realidade.

E, no final, acabam entrando mais uma vez no senso comum, esperando passar o carnaval, pois já disseram que “o Brasil só funciona mesmo depois do Carnaval”… Ops…

Pensando nessa realidade, criamos este post para trazer para você o quanto o planejamento pessoal pode ser capaz de transformar a sua vida, para melhor, abrindo sempre mais espaço para realizações e para conquistas.

Continue conosco no texto, boa leitura!

Índice de conteúdo

• O que é planejamento pessoal?
• Qual a importância do planejamento pessoal anual?
• 5 passos para fazer um planejamento pessoal
  • 1. Defina objetivos e metas (áreas da sua vida)
  • 2. Coloque prazo: em quanto tempo conseguirei alcançar meus objetivos?
  • 3. Planeje com a metodologia SMART
  • 4. Utilize ferramentas ao seu favor
  • 5. Mantenha o controle de tudo
• Conclusão

O que é Planejamento Pessoal?

Antes de falar sobre o planejamento pessoal propriamente dito, é preciso que você entenda o que é planejamento.

Basicamente, planejamento é o ato de reconhecer e entender o seu estado atual (pode ser do seu negócio ou o seu próprio) e definir, claramente, aonde quer chegar. Tendo estas duas variáveis muito bem definidas, basta traçar metas e criar os planos de ação para concretizar o alcance de tais objetivos.

Assim, Planejamento pessoal, nada mais é do que planejar ações de cunho pessoal para a sua constante evolução e o alcance de sonhos e metas de vida. É como o famoso jargão popular diz: “quem não sabe para onde vai não chega a lugar nenhum?”.

Qual a importância do planejamento pessoal anual?

Primeiramente, se você é uma dessas pessoas que se sentem frustradas no final do ano por não ter alcançado os seus propósitos, já sabe a resposta para esta pergunta.

O planejamento pessoal tem a principal função de alinhar as suas expectativas, seu propósito de vida e quais ações de fato você precisará realizar para conseguir o que deseja.

Veja algumas vantagens que tornam tão importante essa ferramenta para as nossas vidas:

• otimiza seu tempo com o que realmente importa;
• maiores chances de cuidar da saúde;
• melhorias no seu desenvolvimento cultural e intelectual;
• melhorias em sua vida financeira;
• melhorias em seus relacionamentos;
• mais dias felizes

5 passos para fazer um planejamento pessoal

Certo, você deve estar se perguntando: e agora? Que ‘diabos’ é isso e como eu faço para implementar em minha vida?

Muitas vezes somos empurrados pela enxurrada de acontecimentos no nosso dia a dia e tudo acontece de forma inusitada, sem planejar. Nossa missão é brigar contra esta corrente e estabelecer o planejamento pessoal como um hábito. Igual a gente escova os dentes todos os dias, deveríamos ter o hábito de planejar o que queremos fazer.

Existem centenas de autores e pesquisadores que apresentam diversas metodologias para planejar, mas o mais importante aqui é que você compreenda a importância do planejamento pessoal e como fazer o seu, moldando a metodologia ao seu jeito de ser e respeitando as suas particularidades.

Elencamos abaixo algumas sugestões de como fazer e documentar o seu planejamento, para que as ações não se percam no meio do caminho. Vale lembrar que não é uma regra fechada: existem pessoas que conseguem fazer todo esse processo de cabeça ou utilizando outras metodologias. Se você é uma delas, ‘toca o pau’, mas faça!

1. Defina objetivos e metas

Parte crucial de qualquer planejamento, o que você quer? Se você não souber para onde vai, não adianta começar a caminhar, não é mesmo?

É preciso que você tenha em mente que objetivo é diferente de meta. 

Um objetivo nada mais é do que o seu destino final, seu alvo final, ou ainda, aonde você quer chegar.

Já as metas são as ações específicas que você precisará realizar para realizar tal objetivo.

Um exemplo:

Objetivo:
Quero me cuidar melhor

Metas: 

• Matricular em uma academia;
• Melhorar minha alimentação;
• Fazer a barba e cortar cabelo com mais frequência;
• Encontrar um relacionamento sério.

Percebeu a diferença?

2. Coloque prazo: em quanto tempo conseguirei alcançar meus objetivos?

Uma coisa muito importante para que um planejamento corra tudo nos conformes é o estabelecimento de prazos. Sem prazo, acabamos procrastinando e no final a meta não é realizada.

Exemplo:

Objetivo: Quero me cuidar melhor, até dezembro.

Com a data definida você conseguirá organizar as suas metas dentro do prazo e condições que você estabelecer, se tornando muito mais fácil de conseguir.

3. Planeje com a metodologia SMART

Como dissemos acima, existem muitas metodologias que vão ajudar a colocar um planejamento pessoal em prática. Uma delas, testada e aprovada por nossa consultoria de marketing, é a SMART.

A metodologia SMART foi feita basicamente para definir metas, sejam elas pessoais ou profissionais. Foi criada por Peter Drucker, conhecido como o pai da moderna gestão de empresas para ajudar os gestores nas definições e proposições de metas, o que não impossibilita de a usarmos para nosso planejamento pessoal.

O que são, então?

• S – Specific (Específica)
• M – Measurable (Mensurável)
• A – Attainable (Atingível)
• R – Relevant (Relevante)
• T – Time-Based (Temporal)

Vamos explicar em poucas frases o que significa cada uma delas, mas você pode se aprofundar no assunto, clicando aqui.

Basicamente o próprio nome já nos dá um norte do que significa. Isso será útil para que tornemos a meta possível de ser atingida. 

S – Specific (Específica)

Seja específico na definição das suas metas. Ao invés de colocar, por exemplo, que você quer cortar o seu cabelo e dar um trato na sua barba com mais frequência, coloque “quero cortar meu cabelo e tratar minha barba a cada 15 dias”. Compreende?

O quanto mais especificada a meta tiver, melhores são as chances de você as cumprir.

M – Measurable (Mensurável)

Tenha em mente que a sua meta precisa ser mensurável, ou seja, palpável, metrificável. Se você consegue medir e analisar, ótimo, caso contrário, do que adianta investir em uma meta “vazia” que não terá dados para lhe informar se foi positivo ou negativo, certo?

A – Attainable (Atingível)

Importante isso: esta meta que você estabeleceu será possível atingir, mesmo se todos os esforços e mais um pouco sejam aplicados? Por exemplo: do que adianta colocar a meta de ir a academia todos os dias, sendo que seu trabalho não lhe dá tanta flexibilidade? É melhor ir 2 ou 3 vezes na semana e conseguir um resultado do que começar e parar em seguida, não é mesmo?

R – Relevant (Relevante)

Quando você estiver definindo as suas metas para alcançar seu objetivo final, é importante que você leve em consideração a relevância da meta. 

Mas como assim? Esta meta irá te trazer algum resultado realmente positivo? Se sim, é relevante. Se não, descarte-a, pois não é. 

Simples, não é?

T – Time-Based (Temporal)

A condição do tempo na definição das metas também é importante. Elas podem ser específicas, mensuráveis, atingíveis e até relevantes, mas se elas não tiverem um tempo para serem executadas, possivelmente não irão acontecer.

Vale destacar que prazo não é empurrar para amanhã ou depois. Esse ato, de enrolar  e deixar pra depois, também conhecido como procrastinação é um grande vilão para quem deseja fazer seu planejamento pessoal, atrasando seus objetivos, aumentando sua frustração e causando grande sensação de impotência e de incompetência. 

Não dê moleza, ok?

4. Utilize ferramentas ao seu favor

Hoje a tecnologia garante inúmeras ferramentas que vão acelerar sua produtividade e ajudar você a se manter organizado. Para isso, selecionamos duas ferramentas fundamentais para quem deseja documentar o seu planejamento pessoal.

Estamos falando do Trello, um aplicativo gratuito desenvolvido para melhor organizar as tarefas do dia a dia e a agenda do Google.

Trello

O Trello é um aplicativo gratuito de gerenciamento de tarefas com uma interface completamente amigável, você trabalha como se estivesse utilizando post-its de papel, porém no computador, como uma parede virtual, onde você organiza as tarefas em a fazer, fazendo e feitas.

E o melhor: você acessa pelo computador ou pelo celular, de onde você estiver.

Google Agenda

Integrado ao Gmail, a agenda do Google é extremamente útil. Você pode conectá-la ao seu Smartphone e colocar lá todos os seus compromissos.

Feito isto, o aplicativo se encarrega de lhe notificar da forma que escolher, seja por um e-mail, um alerta no telefone ou uma janela que se abre no computador minutos antes do seu compromisso acontecer.

Além disso, você pode adicionar o e-mail das pessoas envolvidas com o seu compromisso, que ele também se encarrega de notificar essas pessoas para que elas não se esqueçam e se organizem.

5. Mantenha o controle de tudo

Este é um fator primordial para o seu planejamento pessoal. Você precisa ficar sempre atento a tudo o que acontece durante o decorrer da realização das metas para alcançar seus objetivos.

Ter em mente que poderá ser preciso alterar o caminho ou as formas de cumprir tais metas é importante para que você não se perca no meio do processo, desista ou procrastine.

A vantagem de utilizar as ferramentas que citei é que os dados ficam todos armazenados e assim você pode ficar atento em todos os pontos cruciais do seu processo de planejamento pessoal.

Concluindo

Deu pra perceber o quão importante é você se familiarizar com o planejamento pessoal para alcançar os seus objetivos de vida, não é mesmo?

Nosso intuito com este texto hoje é mostrar a você a importância desta ferramenta para o seu desenvolvimento pessoal, para a realização dos seus sonhos e para se manter sempre em constante evolução e crescimento.

Neste artigo você entendeu o que é o planejamento pessoal, qual a sua importância, e como fazer, dividido em cinco passos, incluindo a indicação de duas excelentes ferramentas para facilitar o processo.

E aí, gostou do artigo? Comente, compartilhe com quem você gosta e continue seguindo a gente aqui no Blog.

Até o próximo artigo!

O post Planejamento pessoal: a chave para o seu sucesso apareceu primeiro em Ademir Rocha Barbearia.

Está aí um tema interessante pra se falar, os cabelos grisalhos! Amados por uns, temidos e odiados por muitos, não podemos negar que quando surgem os primeiros fios brancos a realidade acaba causando certo susto nos marmanjos mundo afora, não é mesmo?

De certa forma, entendemos, afinal, os fios brancos nos fazem acreditar e esfregam na nossa cara que a idade chegou, que a responsabilidade aumentou e que já se passou aquele tempo da juventude. E encarar isto, pode ter certeza, não é tão fácil assim.

É aí que surge uma grande dúvida: camuflar por mais alguns anos ou enfrentar a realidade e assumir os cabelos grisalhos?

Independentemente do que você optar, é preciso entender a nova realidade dos fios do seu cabelo, saber a maneira correta de tratá-los e, principalmente, como mantê-los bonitos e saudáveis.

Continue a leitura deste post que trouxemos algumas reflexões sobre o assunto. 

Tópicos

• Cabelos grisalhos: o que são e por que surgem?
• Assuma, afinal, o charme de ser grisalho
• Cuide dos fios
  • Esqueça químicas e tinturas
  • Mantenha-os bem cortados e valorize o seu grisalho
• Conclusão

Cabelos grisalhos: o que são e por que surgem?

Basicamente, o cabelo grisalho é caracterizado pela ausência de cor nos cabelos. É comum o fato estar associado ao envelhecimento humano, principalmente a partir dos 40 anos de idade. No entanto, existem outros fatores a se considerar.

Nos albinos, por exemplo, os cabelos são brancos desde o nascimento, pois o organismo é incapaz de produzir a melanina. Certas doenças, como o vitiligo, também podem ocasionar a perda da coloração do cabelo prematuramente, além de outros casos que ainda não se tem uma explicação tão exata do porque eles aparecem tão cedo.

Nestes casos, diversos estudos buscam firmar uma causa, associando sua ocorrência prematura ao fumo (consumo de tabaco) e a deficiências nutricionais na alimentação. Recentemente um estudo aponta que o aparecimento de cabelos brancos está associado a uma concentração maior de peróxido de hidrogênio nos folículos capilares, abrindo novas perspectivas de tratamento.

Então, não é que o cabelo branco tenha a cor cinza: eles, na verdade, não tem cor alguma. Como o organismo deixa de produzir células de pigmento (a melanina), as colorações fixam rápido e saem rápido, pois os fios brancos têm poucos nutrientes para “segurar” a cor.

Com os fios mais “fracos” e sem melanina, eles acabam acumulando a poluição e ficam mais sensíveis aos raios ultravioletas, ressecando e amarelando-os.

Por isso, criar o hábito de cuidar e tratar dos seus grisalhos para mantê-los saudáveis e macios é o segredo para virar a realidade ao seu favor e desfrutar de todo o charme que ele proporciona.

Assuma, afinal, o charme dos cabelos grisalhos

Diante dos mitos na maioria dos homens, a melhor maneira de lidar com os cabelos embranquecendo é apropriar-se deles com orgulho e sem drama! Esqueça a ideia de que isso é coisa de velho, terceira idade ou outro rótulo qualquer. Até porque, pode ter certeza, os cabelos “prateados” como também são chamados, faz muito sucesso por aí.

O que comprova o que estamos dizendo é que muitos galãs do cinema e da tv, cada vez mais assumem seus cabelos grisalhos, arrancando muitos “suspiros” mundo afora, de tão charmoso que ficam. Contudo, para que isso possa ocorrer, alguns cuidados são necessários.

Cuide dos fios

O primeiro passo é manter limpo e hidratado. Homem também usa produtos nos cabelos! Aposte em bons shampoos e condicionadores, isso vai garantir que eles fiquem macios, sedosos e brilhantes.

Esqueça químicas e tinturas

Tinturas permanentes são, em geral agressivas aos cabelos e podem ressecar e danificar os fios. Sem contar o fato de que as cores não são naturais e que você precisará retocar pelo menos quinzenalmente para não ficar pior. Então, assuma seus grisalhos!

Mantenha-os bem cortados e valorize o seu grisalho

Vá sempre ao barbeiro e mantenha-os cortados ao seu gosto. Um corte prático e despojado, como o Undercut, por exemplo, pode ser um corte ideal para o seu grisalho, pois é clássico com uma pegada contemporânea.

Conclusão

Os cabelos grisalhos, em homens e mulheres, tem se tornado cada vez mais um aliado do estilo e da autoconfiança. Por isso, meus caros, abracem-no e dêem o seu toque pessoal conferindo toda a elegância que eles merecem.

E aí, o que você achou deste artigo? Diga-nos o que pensa sobre os cabelos grisalhos. Compartilhe com seus amigos, e se precisar de uma ajudinha para mantê-los, estamos a postos e à disposição.

O post Assuma o grisalho que há dentro de você! apareceu primeiro em Ademir Rocha Barbearia.

A cada novo dia de trabalho por aqui, a gente percebe o quanto os rapazes estão se modernizando e cuidando do seu visual. E olhem, não se trata simplesmente de uma questão de pura vaidade. É muito mais do que isto: é cuidado.

Para nós isso é sensacional, porque a gente sente o quanto o nosso trabalho é aceito, e, ao mesmo tempo, nos enchemos de orgulho em sermos os responsáveis por tantos estilos renovados pela cidade.

Além de tudo isso, ainda tem algo que para nós é o mais importante: estamos falando da CONFIANÇA que a gente sente em cada cliente que senta em nossas cadeiras. Não tem preço.

É por isso que a gente ama essa profissão.

De um ano pra cá, já fizemos no total, mais de 20 mil procedimentos de corte, e ao fazer um levantamento interno, resolvemos publicar aqui neste post os cinco cortes mais pedidos no último ano.

Quem sabe assim você não anima a experimentar uma leve mudança no visual, não é mesmo? Já sabe que é só chegar e confiar, pois talento, experiência e competência é o básico em toda a nossa equipe.

Continue a leitura deste post e conheça os cinco cortes mais pedidos por aqui no último ano. Vamos lá?

Degradê

O corte em degradê, nos cabelos ou na barba, é um estilo também conhecido como degradê americano. A sua principal característica é que ele é feito passando do cabelo CHEIO, no topo da cabeça, para as laterais levemente raspadas, diminuindo sutilmente o comprimento dos fios até a altura das orelhas.

Fade

Popular entre os ‘rappers’, o fade, como é chamado esse corte é um estilo clássico que requer muita habilidade para realizar. O corte começa bem curto na região da nuca e laterais, e o comprimento aumenta no MEIO da cabeça. É mais uma forma de degradê, feito à máquina, mantendo também mais longos os fios do alto da cabeça, trabalhando de forma minuciosa para não deixar a divisão da diferença muito marcada.

Low Fade

Este corte é uma variação do Fade, ok? O que o difere é que, este tipo de degradê é marcado numa altura mais baixa do crânio (por isso o “low”, que significa baixo em inglês). O fundamental, como em qualquer bom fade é que não apareça nenhuma marca de divisão de tamanhos dos fios.

Mid Fade

Esse corte é quase o mesmo do anterior, com a diferença de que a linha marcada do degradê começa mais alta na cabeça, mas ainda intermediária (“mid” vem de “middle”, meio em inglês). Sobe-se mais com o pente 1 ou zero até a metade da parte de trás e das laterais da cabeça e segue aumentando a altura do pente até os fios do topo.

Undercut

Famoso entre os “bad boys” de Hollywood, o corte undercut começou a surgir na Inglaterra dos anos 1930. Os caras da classe trabalhadora das ruas de Birmingham, fixavam o cabelo para trás com parafina, o que lhes dava um look sinistro e alinhado ao mesmo tempo. Hoje em dia, apenas um dedo ou dois de pasta modeladora já fazem o serviço. Ideal para cabelo crespo ou liso, um corte Undercut fala pelo seu estilo. Que tal?

Bom, agora que você já conhece os cinco cortes mais pedidos aqui na Ademir Rocha Barbearia, que tal programar um novo estilo, hein? Agende agora mesmo o seu horário e entre no estilo com a nossa equipe! Se preferir poderá ser atendido por ordem de chegada. É só aparecer, e enquanto isso, tome uma cerveja ou um café… Estamos lhe esperando!

O post Os cinco cortes mais pedidos por aqui apareceu primeiro em Ademir Rocha Barbearia.

Para rostos quadrados
Caso você queira suavizar as linhas do maxilar, o ideal é uma barba mais arredondada nos lados ou um cavanhaque, que chame atenção para o centro e inferior do rosto, dando impressão de um rosto mais alongado.

Para rostos redondos
O ideal é utilizar barba comprida no queixo e rasa nos lados para alongar o queixo e não deixar o rosto com aspecto redondo. Cavanhaque é uma ótima escolha.

Para rostos triângulo invertido
Para equilibrar as formas, o ideal é utilizar barbas cheias na lateral para dar um amplitude maior ao rosto. Esse tipo de rosto deve fugir dos cavanhaques.

Para rostos retangulares
Esse formato de rosto é mais angular e fino do que o quadrado. Uma barba mais tradicional ou rala caem bem.

Para rostos Ovais
Esse formato de rosto é apto para todos estilos de barbas por sem um rosto bem alinhado, você não precisa ficar atento às proporções da barba.

Fique a vontade para se jogar e ousar nas mais variadas formas de barbas, o importante é você se sentir bem!!

O post CORTES DE BARBA PARA CADA TIPO DE ROSTO apareceu primeiro em Ademir Rocha Barbearia.

Pensando na importância de manter a barba tão bem cuidada quanto o cabelo, a indústria cosmética tem investido muito no setor, criando uma diversificada linha de produtos que vão lhe auxiliar com esta tarefa. Estamos falando, pelo menos, dos principais produtos encontrados no mercado, o shampoo, o óleo hidratante e o balm.

Continue lendo este post que mostraremos o que cada um poderá contribuir para a saúde e boa aparência dos pelos do seu rosto.

Shampoo para barba

Shampoos para barba devem ser usados na mesma frequência com que usa shampoos para cabelo. Eles mantêm a barba hidratada e fácil de ser penteada. A escolha deve ser de acordo com sua coloração, para que ela absorva melhor as qualidades do produto.

Balm para barba

O balm é um complemento importante para os cuidados após o banho. Ele garante uma barba muito mais macia, e oferece mais nutrientes para o saudável crescimento dos pelos. O balm pode ser usado desde os primeiros momentos de crescimento da barba, o que garante um excelente visual.

Óleo para Barba

Assim como o Balm, o óleo age profundamente nos pelos da sua barba, hidratando-os e deixando-os muito mais macios e ordenados. Ele pode ser usado como um complemento ao balm e outros produtos do dia a dia.

Onde encontrar

Na internet existe uma série de sites que comercializam produtos. No entanto, se você desejar nossa ajuda, aqui na Ademir Rocha Barbearia trabalhamos com produtos de primeira linha que garantem ótimos resultados. Dê uma passada aqui e conheça!

Vale a dica

Para garantir ainda mais a eficácia do uso desses produtos, aconselhamos que você tome uma série de cuidados. Cuidados esses, que complementam o uso correto dos produtos, deixando a sua barba cada vez mais saudável e bonita.

O post Shampoo, Óleo e Balm: conheça a importância de cada um desses produtos para os cuidados com a sua barba apareceu primeiro em Ademir Rocha Barbearia.

O problema irrita bastante, pois, além de causar coceira e descamação do couro cabeludo, é um tremendo incômodo, já que as casquinhas brancas que caem dos cabelos marcam as roupas e detonam qualquer produção, não é mesmo?

Mas o que é a caspa, afinal? Por que ela aparece? Como tratar de forma simples e controlar o aparecimento destas casquinhas tão indesejadas? Continue a leitura desse blog post e descubra muito mais do que você já sabia.

O que é a caspa?

Antes de tudo, a caspa não tem “cura”, mas é facilmente controlada e existem ótimas estratégias para evitar que a danadinha volte recorrentemente.

Caspa é o processo de descamação da pele do couro cabeludo. É também conhecida pelos médicos e por muitas pessoas como Dermatite Seborreica, podendo ser leve, média ou grave.

Quais são as causas da caspa?

Normalmente ela aparece por influências genéticas, alterações hormonais e condições que aumentam a oleosidade do couro cabeludo, como por exemplo, a má alimentação e a falta de cuidados e higiene com os cabelos.

Além da predisposição genética, como citamos, alguns fatores contribuem para o surgimento.

Começamos falando da má alimentação, com um destaque para a ingestão exagerada de açúcares e gorduras animais.

Além disso, se você gosta de tomar aqueles demorados banhos, “mega” quentes, saiba que a ação também é uma facilitadora. Também, ao sair do banho, seque bem os cabelos, pois, cabelos úmidos favorecem o aparecimento de fungos, ou seja, mais uma porta de entrada para a caspa.

Por fim, um dos principais e que, com certeza, atinge uma grande maioria da população, é o stress. Procure meios de controlar esse inimigo natural do ser humano: faça atividades físicas, meditação e invista na sua espiritualidade, para que possa enfrentar as adversidades do dia a dia com muito mais leveza e naturalidade.

Certo, eu tenho caspa. E agora? O que faço?

Primeiramente, nossa dica é que procure imediatamente um Dermatologista. Este profissional irá ajudar a identificar qual é o estágio da sua caspa e, indicar o melhor e mais certeiro tratamento.

No entanto, existe no mercado, uma infinidade de shampoos especiais que combatem a dermatite seborreica, a caspa, e estão disponíveis nas farmácias e até mesmo em supermercados.

Pesquisando pela internet, encontramos também algumas valiosas estratégias, das quais citamos abaixo para que vocês possam ficar atentos. Vamos lá?

Lave bem os cabelos

Ao utilizar produtos e shampoos para o problema, deixe-o agir por, pelo menos uns dois minutinhos, garantindo que o mesmo seja eficaz e faça efeito.

Evite água muito quente para lavar o cabelo

Bom, para o verão, essa dica é excelente. Mas, para o inverno… Não tem jeito: banhos muito quentes não combinam com o tratamento anticaspa.

Evite dormir com o cabelo molhado

Já está provado que cabelos úmidos facilitam a proliferação de fungos, o que, naturalmente, também atrai a caspa. Então… Seque, seque e seque, antes de dormir. Na verdade, sempre!

Condicionador, somente na medida.

As opiniões na internet são unânimes. Evite aplicar o creme condicionador na raiz. Prefira aplicá-lo no meio dos cabelos e nas pontas.

Cuidado com produtos químicos

Os muitos produtos químicos para cabelos, dos mais diversos, são substâncias que agridem o couro cabeludo e os cabelos, podendo, inclusive, agravar o quadro de caspa. Tome cuidado.

Balanceie sua alimentação

Está com dúvidas sobre isso? Nossa dica é que procure um nutricionista, pois ele é o profissional que irá entender suas necessidades físicas e aliá-las ao seu objetivo de evitar os alimentos que podem proliferar a caspa.

Entretanto, que encontramos nas nossas pesquisas foi que os alimentos ricos em zinco, como as sementes de girassol, o sésamo e os alimentos com vitamina B, como as carnes, os peixes azuis e os cereais integrais são aliados do combate à caspa. Isso sem falar nos alimentos que são naturalmente bons “para tudo”, como as frutas, os vegetais frescos e os legumes.

Por fim, estudos apontam que é altamente recomendada a redução do consumo de pães, doces e alimentos com levedura.

Conclusão

Se você tem caspa, fique atento, procure alternativas para controlá-la e evitar que o quadro se agrave e você possa ter problemas maiores.

Procure sempre manter sua vida da forma mais saudável possível: coma bem, pratique atividades físicas, comemore, de forma saudável, as conquistas diárias e seja feliz. A saúde é fundamental para uma vida plena e produtiva. E sem caspa!

Fique atento aos artigos do Blog do Ademir, pois, por aqui, acreditamos que Homem que se gosta, se cuida.

___
Referências

Blog do Ferricelli
Wikipédia

O post Caspa: saiba o que é, quais as causas e como tratar apareceu primeiro em Ademir Rocha Barbearia.

Mas a história é inversa: o visual surgiu no século XVIII, quando a Madame de Pompadour, uma cortesã francesa que foi amante do Rei Luís XV da França (por isso o nome) usava o penteado.

De acordo com dados históricos, o topete ainda foi utilizado por muito tempo pelas mulheres, com o objetivo de demonstrar o seu status, ou seja, a sua nobreza era equivalente à altura do topete.

Apenas na década de 1940 foi que o visual sofreu uma adaptação e começou a ser utilizado pelos homens, principalmente por grandes astros como o roqueiro Elvis Presley, que no auge de sua carreira, foi o primeiro homem a adotar o corte, e serviu de inspiração para outros artistas e, principalmente, para a população.

Após alguns anos esquecido, o Pompadour voltou com tudo e tem sido utilizado cada vez mais pelos rapazes que não abrem mão de cuidar do seu estilo.

Basicamente, o Pompadour possui um topete penteado para trás e fixado com pomada, dando um efeito “molhado” e brilhante no cabelo.

É um penteado totalmente despojado e elegante. Mas como tudo na vida, com a contemporaneidade, o estilo sofreu variações, podendo ser usado com as laterais mais curtas, ou não, até mesmo com um frizz feito com a navalha.

Uma das grandes vantagens do Pompadour é que ele combina com diferentes formatos de rostos e tipos de cabelo, com variações que arrasam em diversos estilos. O corte clássico é mais utilizado principalmente em quem tem os fios dos cabelos lisos, mas também pode ser feito com cabelos cacheados e afros, tanto no estilo retrô quanto nos mais modernos.

Por ser um penteado estiloso e delicado de se fazer, exige uma manutenção periódica. Nosso fundador, Ademir Rocha, recomenda que seja feita no mínimo a cada 15 dias, de acordo com cada tipo de finalização. Segundo ele, também deve-se levar em consideração a velocidade de crescimento dos cabelos, que é diferente de pessoa para pessoa.

Agora que você já conhece um pouco mais sobre o Pompadour, que tal experimentar?

____
Referência

Wikipédia
Seu Elias
Terra Estilo

O post Pompadour: o estiloso topete que não sai de moda apareceu primeiro em Ademir Rocha Barbearia.